twinkle khanna:टिविंकल खन्ना का जन्म 29 December 1974 में हुआ था इस दिसम्बर twinkle khanna 49 साल की हो जायगी 49 बरस के होने में कुछ ही टाइम बचा है इस पर टविंकल खन्ना कहती है के उम्र का बढ़ना पुरुष की तुलना महिलाओ पर कुछ अलग तरह से प्रभाव डालता है twinkle khanna ने टाइम्स ऑफ इण्डिया के कॉलम में एक लेख लिखा है आइये जानते है क्या लिखा twinkle khanna ने इस लेख में।
twinkle khanna को हमने हर बात पर खुल कर बोलते देखा है चाहे वो पॉलिटिक्स हो या बॉलीवुड और या फिर कोई शोशल मुद्दे पर बात करना हो टाइम्स ऑफ़ इंडिया के एक कॉलम में twinkle khanna लिखती है के महिलाओ के लिए 50 बरस का होना बहुत कठिन होता है twinkle khanna आगे लिखती है जब मैंने अपना रेगुलर चेकअप के दौरान ये पाया के मेरे ब्लड में टेक्सटोरन लेवल 0 हो गया है twinkle khanna आगे लिखती है 90 के दशक की अगर बात करू तो उस टाइम मेरा टेक्सटोरन बहुत ज़ादा हुआ करता था मै खुद में ऊर्जा से भरा हुआ महसूस करती थी 50 वर्ष के पार जाना मेरे लिए मेरे अस्तीत्व पर संकट है शायद इसी लिए महिलाओ की उम्र बढ़ना उनके लिए संकट है।
इसके साथ ही twinkle khanna ने अपने इंस्टाग्राम पेज पर अपनी आने वाली नयी किताब वेलकम टू पैराडाइज़ के बारे में बताया
क्या होता है टेक्सटोरन लेवल
अगर आपकी बॉडी में टेक्सटोरन लेवल का स्तर काम हो जाता है या ज़ीरो हो जाते है तो इसका आपके शरीर पर क्या असर देखने को मिलता है आइये जानते है-
टेक्सटोरन लेवल कम होने का सबसे पहले जो इफेक्ट आपके शरीर पर नज़र आता है वो होता है के आपकी एनर्जी का ड्राप होना आप में वो पहले जैसी एनर्जी नहीं होगी टेक्सटोरन लेवल कम होने से आपके शरीर के बाल कम होते हुए दिखाई देते है टेक्सटोरन लेवल हमारी मसल्स के लिए बहुत जरुरी होता ये हमारी मसल्स को मज़बूत बनाता है
अगर आप रेगुलर एक्ससरसाइज करते है तब आपका टेक्सटोरन लेवल बूस्ट हो सकता है वो भी तब जब आपकी आयु 50 वर्ष से कम हो अगर आपका टेक्सटोरन लेवल कम है तब आपको अपने आप में सैडनेस उदासी डिप्रेशन के सिम्टम्स दिखाई दे सकते है जिन चीज़ो को कर के आप पहले इंजॉय करते थे उनमे आपको रूचि कम होने लग जायगी टेक्सटोरन लेवल कम होने से आपको नींद में भी प्रॉब्लम हो सकती है आप एक अच्छी नींद नहीं ले पाते है
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